Работаю в подходах когнитивно-поведенческой терапии (когнитивная терапия Бека, рационально-эмотивно-поведенческая терапия, терапия принятия и ответственности)



Индивидуальное консультирование женщин и мужчин в возрасте 18+
Очно в городе Одинцово, Московская область и онлайн по всему миру.

Психолог Ефимцева Екатерина Сергеевна

ПОМОГАЮ НАЙТИ
РАВНОВЕСИЕ В ЖИЗНИ
ко мне обращаются
С какими запросами
-с партнером
-с родителями
-с детьми
сложности в отношениях:
тревожные состояния
- беспокойство о будущем
- чрезмерное постоянное беспокойство
-острые стрессовые состояния
- социальная тревожность и неловкости
- панические атаки/агорафобия
- навязчивые мысли и действия/ОКР
депрессивные состояния
-апатия
-снижение эмоционального фона -депрессивные расстройства
кризисные и травматические ситуации:
-ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство)
-развод
-насилие
взаимоотношения с собой
-самооценка
-принятие себя
-неуверенность в себе
-чувства вина и стыда
улучшит все сферы жизни
ГАРМОНИЯ С СОБОЙ
Самоценность
Дети
Финансы
Жить настоящим
Отношения
Здоровье
Ресурс
Жить настоящим
Ресурс
Окружение
Отношения
Самоценность
Дети
Финансы
Жить настоящим
Отношения
Самоценность
Финансы
Финансы
Измениться можно, только
действуя шаг за шагом
часов личной и групповой психотерапии
часов психологической практики
Ефимцева Екатерина Сергеевна
Не проецирую свои ценности и убеждения на клиента, стараюсь услышать и понять боль каждого, кто попал ко мне на консультацию. Очень люблю свою работу. Вместе, в команде, мы будем распутывать ваши сложные жизненные ситуации, погружаться в ваши переживания и искать путь к качественным изменениям вашей жизни.
200+
3000+
Регулярно участвую в интервизионных группах
Стоимость уСЛУГ
Длительность: 90 минут
Разовая консультация психолога очно и онлайн
5000 ₽
Односессионная терапия
Длительность: 50 минут
Очная консультация
3500₽
Терапевтический
процесс
Длительность: 50 минут
Онлайн консультация по видеосвязи WhatsApp или Telegram
3500₽
Терапевтический
процесс
Длительность: 50 минут
Онлайн консультация по видеосвязи WhatsApp или Telegram
32000₽
35000₽
10 сессий онлайн
Длительность: 50 минут
Очная консультация при личной встрече в моём кабинете.
35000₽
32000₽
10 сессий очно

Как мы придём к результату
На первой сессии знакомимся / Разбираем Ваш запрос, ставим цели, которых вам хотелось бы достичь в результате терапии / Заключаем терапевтический контракт
ЗНАКОМСТВО
Для достижения наилучшего результата консультации проходят 1 раз в неделю (при необходимости 2 раза в неделю)
НАИЛУЧШИЙ РЕЗУЛЬТАТ
Для поддерживающей терапии возможно посещение психолога 1 раз в 2 недели
ПОДДЕРЖИВАЮЩАЯ ТЕРАПИЯ
Возможна односессионная терапия, когда за одну сессию мы разбираем конкретную проблему и ситуацию и движемся в направлении ее решения.
ОДНОСЕССИОННАЯ ТЕРАПИЯ

ОТЗЫВЫ КЛИЕНТОВ
Отзывы размещаются с разрешения клиентов. Личность клиентов не раскрывается, руководствуясь принципом конфиденциальности.
Примерно три недели назад, я пришла впервые на консультацию к Екатерине, сначала я волновалась, но по окончанию нашей первой встречи, я поняла, что это был мой спасательный круг. На выходе я получала намного больше, чем могла себе представить. Я рада, что нашла отличного специалиста и могу смело рекомендовать Екатерину своим близким. Минусов для себя я не обнаружила.
Добрый день! Я брала у Кати две консультации в самый тяж быть всю жизнь здоровым человеком и оказаться в таком состоянии. Поэтому тяжелый период в начале заболевания ки и после ковида. Очень страшно быть всю жизнь здоровым человеком и оказаться в таком состоянии. Поэтому мне необходимо было об этом поговорить. А ещё я очень боялась, что лечение мне не поможет и вообще, что я не смогу вернуться к нормальной жизни. Так вот, с Катей мы обсудили все мои страхи, также проработали моё поведение в случае, если понадобится лечение продолжить. А также Катя помогла мне взглянуть по-другому на моих родных и близких и объяснить их поведение и моё.
Привет. Я тоже брала у Кати онлайн консультацию в период болезни. И мы проговорили не только тему болезни (она к тому же была примером своего опыта выздоровления), но и личные темы были затронуты, что на тот момент мне показали, в каком направлении мне двигаться дальше. Я очень благодарна Екатерине, за то, что она внимательно подходит к каждой ситуации. Спасибо большое🌸
Ольга
Здравствуйте, Екатерина Сергеевна! Вот уже начался восьмой месяц, как мы с вами начали заниматься. Мне не раз советовали найти психолога, но я всегда отмахивалась от этой идеи, считая, что это пустая трата времени и денег. В какой-то момент я сама для себя приняла решение, что мне это нужно, а выбор специалиста я осуществила благодаря рекомендации человека, которому безоговорочно доверяю. К тому же на тот момент с вами уже занималась моя подруга, а я видела по ней, что занятия проходят не впустую. Первый шаг был сделан - я приняла решение хотя бы попробовать. На нашей первой встрече мы обсудили всё то, что меня беспокоит, почему я решила к вам обратиться, чего бы я хотела от наших занятий - мы поставили цели. Так начался мой путь к самой себе. Тогда я постоянно находилась в тревожных и депрессивных состояниях: неудачи в личной жизни, проблемы на работе, моё плохое отношение к себе, неуверенность, сомнения в том, что в будущем что-то может поменяться к лучшему, последствия тяжёлой психологической травмы... Я как будто находилась в огромной чёрной яме, можно было упасть ещё глубже, но выбраться - никаких вариантов, так казалось тогда. Прошло время, мы с вами регулярно работали, общались, вы помогали мне достигнуть тех целей, которые мы поставили на первом занятии. Время от времени находились ещё какие-то моменты, которые нужно было проработать. Постепенно я начала замечать за собой первые результаты. Не знаю точно, как вам это удалось: не было взмаха волшебной палочки, но моё чудо произошло (благодаря вам), я начала мыслить иначе, а значит - иначе себя чувствовать. Начала лучше к себе относится, по-другому смотреть на некоторые вещи, которые еще год назад показались бы сразу катастрофой. У нас впереди ещё работа, да и вообще нет предела в личностном и духовном росте - это длинный путь, начать двигаться по которому вы мне уже помогли. И теперь появилась уверенность. Спасибо вам огромное за ваш труд и вашу помощь! Отдельно хочется поблагодарить за тот комфорт, который вы создаёте при общении с вами, если бы его не было, то не было бы и результатов. Вы отличный специалист, знающий своё дело, и очень искренний понимающий человек! ❤️
Смотреть оригинал отзыва
Ангелина
Я хотела бы оставить отзыв о нашей совместной работе с Екатериной.

К Екатерине я впервые обратилась с тревогой, страхами по поводу своего здоровья и страхе забеременеть и родить ребёнка. Врачи не находили каких-то угроз , я прошла обследования и по итогу их врачи рекомендовали обратится к психологу , который занимается когнитивно - поведенческой терапией. Я честно говоря не сразу обратилась , всё-таки для меня было важно найти такого специалиста, которому я могла бы доверять. Екатерина оказалась именно таким специалистом. В какой-то момент стало совсем сложно с самой собой. Да и близким тоже сложно с такими «товарищами» как я ))

Качество жизни улучшилось , особенно помогали задания , в ходе которых с помощью анализа я понимала , что рационально, а что нет ,что я могу сделать и как лучше поступить. Мне однозначно стало легче жить с самой собой.

Наверное , самым важным в работе явилось то , что я решилась забеременеть и родить ребёнка.

После рождения ребёнка возник конфликт с родителями мужа и я решила снова обратится к Екатерине. Она очень помогла разобраться с границами, которых вообще-то и не было, к сожалению. Да , поначалу было сложно , но в итоге отношения с родителями мужа стали лучше, а я поняла , как мне надо реагировать, как не реагировать , где подключить мужа , а где я могу сама решить вопрос / ситуацию.

Я хотела бы сказать спасибо Екатерине, она помогла приумножить и сохранить нашу семью. Спасибо ей огромное.

P.S. На мой взгляд самое важное - это осознать , что проблема есть и ее надо , если надо решать и решать, но решать придётся самому. Волшебных таблеток нет)

Смотреть оригинал отзыва
Евгения
Здравствуйте. Хочу выразить огромную благодарность психотерапевту, Ефимцевой Екатерине🙏Я всегда думала, что работа психотерапевта заключается в том, что тебе просто скажут, как нужно жить и как нужно думать, но нет, я не пожалела ни одного дня о том, что обратилась за помощью именно к ней.12 лет я страдала паническими атаками, скачками давления и сильной тревогой, и все эти годы думала, что мне уже никто не поможет, как глупо, столько лет мучиться от собственного неверия в психопомощь и находиться в состоянии бессилия и безнадеги)))-уже несколько месяцев работаем с Катей онлайн, один раз в неделю, а в остальные дни она всегда на связи по ватсапу, я ни разу не осталась не услышанной ,ни разу не почувствовала своё одиночество, ни разу не была забыта. Что сейчас: я живу!-полноценно!-конечно помощь психотерапевта неоценима, но и самоработу никто не отменял. Я выхожу из дома, прошли панические атаки, приступы тревоги, я перестала бояться ездить на дальние расстояния, я наконец то чувствую себя нормальным человеком!!!!!-спасибо тебе Катюша, только одна я знаю, что было бы, если бы не ты🤝

Смотреть оригинал отзыва
Спасибо Вам огромное. Сегодня я поняла что жизнь прекрасна. И надо радоваться ей.
Оставьте заявку
блог полезной информации
В моё пространство
Приходите на приём
г. Одинцово Маршала Неделина 6А
г. Одинцово ул. Михаила Кутузова 5
г. Москва
VK
с 10:00 до 22:00
Работаю ежедневно
Смотреть на Яндекс карте
В моё пространство
Приходите на приём
г. Одинцово Маршала Неделина 6А
г. Одинцово ул. Михаила Кутузова 5
г. Москва
VK
с 10:00 до 22:00
Работаю ежедневно
Смотреть на Яндекс карте
Made on
Tilda